肌荒れに効くビタミンいろいろ
肌荒れのビタミンをインターネットで調べたらいろいろみつかりました。スキンケア用のビタミンの人気ランキングとかあってずいぶん参考になります。私も下記のなかのいくつか試したことがありますが、２．３日ぐらいで顔のぶつぶつがすーっと引きました。紹介しますね。
・キュティナ
毛穴や気になるにきび・肌荒れを体の内側からしっかりケアして改善するビタミン。 ビタミンB2（ビタミンB2リン酸エステル）やビオチンなど脂質の代謝やターンオーバーをサポートする7種類のビタミンとL - システ
・ハイチオールＣ プルミエール
肌の「内側」と「外側」からシミ・そばかすに効くそうな
・ハクビホワイトＣ
スキン内側からしみのない素肌へ、シミの集中ケアタイプ。L-システイン240mgとビタミンC600mgを効果的な比率で配合でしみ、そばかす、日やけなどの色素沈着に優れた効果がある。
・チョコラBBプラス
主成分のビタミンB2プラスにきび、口内炎などの皮膚・粘膜改善や、疲れた体に効果的なビタミンB1・B6。
などいろいろビタミン剤が見つかります。ビタミンを摂るときはCだけでなく、Bも併せて摂ると効果てきだといわれています。生理前でにきびに毎回悩まされるとか、男性の髭剃りのあとの肌荒れにも効きそうですね。日ごろからにきびとかスキンケアしたいならこういうビタミンを規則正しく摂るのがいいでしょう。ただ先に、生活習慣も見直す必要がありますけどね。
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